O co w tym wszystkim chodzi?
Dobrze jest mieć hobby to takie oczywiste a przynajmniej tak nam się często wydaje. A przecież to ewidentna prawda, szczególnie w przypadku szeroko pojętego dziergania. Dzierganie to nie jest zajęcie na kilka godzin w ciągu dnia. Ma bardzo dużo zalet: może pomóc przy wyrabianiu zręczności , złagodzić stres , zachować sprawność umysłu. Kiedy skończysz dzieło otrzymasz coś ładnego lub praktycznego , może nawet jedni i drugie. Jest jest to wspaniały element towarzyski sklepy z włóczką i grupy dziewiarskie zapewniają przyjaźni czyli nasze ulubione hobby może zmienić nasze życie na lepsze.
Dzierganie receptą na stres
Badania naukowe wykazały , że Stres był przyczyną w 35% wszystkich chorób cywilizacyjnych. Chorób związanych ze zdrowiem psychicznym takich jak depresja i lęki. Lekarze, naukowcy zastanawiali się co może pomóc złagodzić te niepokojące objawy. Okazało się, że tym cudownym lekiem jest rękodzieło. Każde rękodzieło może przynieść ulgę, relaks w stresujący dzień. A idealnym rękodziełem jest dzierganie. Połączenie umiejętności technicznych powtarzalność ruchów i przesuwanie wełny w między palcami relaksuje umysł i poprawia nastrój.
Dlaczego dzierganie ma znaczenie?
W świetle prowadzonych badań nad dzierganiem jako terapią ustalono, żę istnieje wiele definicji dobrego samopoczucia i dla każdego jest ono inne, a sednem jest posiadanie wewnętrznej siły, która pozwala utrzymać się na powierzchni przez zawirowania w życiu. Kiedy wydarzenia życiowe stają się przytłaczające, najlepszym sposobem na przetrwanie jest skupienie się na byciu dobrze (Wellbeying} w chwili obecnej, gdzieś, gdzie przeszłość i przyszłość nie istnieją.
Mindfullness – Uważność stan psychiczny osiągnięty poprzez skupienie uwagi na teraźniejszości, jednocześnie uznając i akceptując swoje myśli i uczucia stan komfortu, zdrowia lub szczęścia.
Jednym z aspektów uważności jest bycie świadomym swojego otoczenia i bycie „w tej chwili”. Robienie na drutach jest tak cudownym, dotykowym rzemiosłem i to jest jeden z powodów, dla których je uwielbiamy. Jeśli jesteś podobny do nas, nie możesz przejść obok włóczki, nie ściskając jej. Kiedy dziergasz zamknij oczy i skup się na dotyku włóczki i igieł w dłoniach. Dodatkową korzyścią płynącą z codziennej dawki robienia na drutach jest to, że produkujesz również coś, z czego możesz być dumna i to też jest przyjemne.
Dzierganie jest terapią.
Może być narzędziem do nauki wyciszenia umysłu. Zwracając uwagę na fakturę przędzy, wzór odwracasz uwagę od problemów lub objawów schorzeń. Większość z nas spędza zbyt zbyt wiele czasu na rozmyślania o przeszłości i przyszłości. Hobby takie jak robienie na drutach, na szydełku zmusza nas do bycia obecnym i zwracanie uwagi na to gdzie jesteśmy i co robimy.
Prawdą jest stwierdzenie , że robienie na drutach jest równie relaksujące jak joga. Uważność w czasie dziergania odwraca uwagę od chronicznego bólu, takiego jak artretyzm, poprawia samopoczucie, obniża ciśnienie krwi i utrzymuje ostry umysł. Są jeszcze aspekty międzyludzkie. Zmniejsza samotność i izolację. Prawdą jest stwierdzenie, że robienie na drutach jest równie relaksujące jak joga. Uważność w czasie dziergania odwraca uwagę od chronicznego bólu, takiego jak artretyzm, poprawia samopoczucie, obniża ciśnienie krwi i utrzymuje ostry umysł. Są jeszcze aspekty międzyludzkie. Zmniejsza samotność i izolację.